Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren bestaan er verschillende supplementen welke hierbij ondersteuning kunnen bieden. Het begint natuurlijk bij hard trainen, een goed voedingspatroon en voldoende rust nemen voor herstel. Maar er zijn sportsupplementen die erbij kunnen worden genomen. Een van de meeste bekende zijn BCAA’s in pil-, poeder- of vloeibare vorm.
De vraag die je wellicht hebt is of het ook echt zal leiden tot meer spiermassa. Wanneer het aankomt op deze aminozuren, zijn er verschillende onderzoeken en een hoop tegenstrijdige verhalen te vinden. We gaan in dit artikel laten zien wat BCAA’s zijn, welke voordelen ze hebben en ook of je er nou werkelijk grotere spieren mee gaat opbouwen.
Je hebt besloten te gaan sporten (of al bezig) en gaat hiervoor naar de sportschool. Een andere optie is overgaan tot het aanschaffen van eigen fitnessapparatuur, die je overal kunt stallen. Maar wat zijn nu de voordelen van beide mogelijkheden?
We gaan ze in dit artikel bespreken en laten je zien welke significante voordelen ze hebben ten opzichte van elkaar.
Zo kan je zelf bepalen waar jouw hart ligt …lees je mee?
Wat zijn de voordelen van naar de sportschool gaan?
We laten je eerst zien welke voordelen een sportschool allemaal heeft en waarom zoveel mensen erheen gaan om te sporten.
Je hebt veel keuze in fitnessapparatuur
Het eerste grote voordeel van een sportschool is natuurlijk de ruime mogelijkheden die je hebt qua fitnessapparatuur. De meeste (grote) sportscholen hebben een eigen cardioafdeling waar crosstrainers, loopbanden, roeimachines en meer van deze apparaten staan. Zo heb je veel keuze.
Hieronder zal je ontdekken of het nut heeft, of het essentieel is voor extra spiermassa en of het in de sporttas van iedere sporter zou moeten zitten. Tevens vertellen we hoe je BCAA’s het beste kan gebruiken.